Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2019
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 34,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 26,26g | Prot: 136,06g | Glu: 239,92g.
Petit Déjeuner: Куриное Филе на Пару, Ярмарка Перловая Крупа , Овсяная Каша на Воде, Козельский Живой Кефир 1%. Déjeuner: Вешенки, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dîner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Autre: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе на Пару. plus...
|
|
3265 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|