Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2019
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2348 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 215,24g | Glu: 223,14g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Dîner: American Value Green Beans (Canned), Stop & Shop Baby Carrots, Egg Beaters Egg Beaters - Original, General Mills Cheerios. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Vodka, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2643 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Pelleter la neige - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Debout - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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