Journal de Alexey Volchenkov, 01 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 33,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:
1750 kcal Gras: 32,21g | Prot: 134,72g | Glu: 233,84g.   Petit Déjeuner: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Куриное Филе на Пару, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Ярмарка Перловая Крупа . Dîner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Autre: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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