|
На плюс пошла 😅
|
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 61,09g | Glu: 149,14g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Киви, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Déjeuner: Гренки Домашние, Ягодный Край Морс Брусничный, Сырный Суп. Dîner: Фруто Няня Пюре Грушевое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад, Зеленый Чай. plus...
|
|
2258 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 31 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 33 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lata2000
|