Journal de RJAD, 01 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:
2734 kcal Gras: 93,39g | Prot: 91,00g | Glu: 309,21g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Melk (Halfvol), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Belegd Broodje. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Tosti Ham en Kaas. Snacks/Autre: Chio Pom-Bär, Affligem Tripel, Leffe Triple, Tommies Snoeptomaatjes, AH Snacktomaatjes, Plus Cafe Noir, Mentos Kauwgom. plus...
1588 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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