|
Guten Morgen! Es ist Freitag ... Ich wünsche Euch einen ruhigen Arbeitstag, einen entspannten Urlaubstag, einen erholsamen Tag für alle Kranken 🙋🍵🥛☕
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 23,43g | Prot: 140,06g | Glu: 81,80g.
Petit Déjeuner: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Wein's Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Champignons Frisch, Pema Roggen Vollkorn Brot, Radieschen, Schnittlauch, Body & Fit Eiklar, Ei, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Aldi Paprika, Kohlrabi. Dîner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Apple Pie, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Apple Pie, TiP Süßstoff Tabletten. plus...
|
|
1405 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 17 minutes, Google Fit - 22 heures et 43 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|