Journal de kas777, 01 févr. 19

No changes there for at least 2 weeks now. It's time to take a closer look at what I eat and excersize a bit more as I don't want to cut more on calories 🙄

54 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1575 kcal

Gras: 48,20g | Prot: 65,06g | Glu: 214,64g.   Petit Déjeuner: Tesco Pillows Choco-Nut, Weetabix Weetabix and Milk. Déjeuner: Tesco Everyday Value Garden Peas in Water, Aldi Hot Smoked Salmon Fillet, Brown Rice (Medium-Grain). Snacks/Autre: Pringles Salt and Vinegar, Jelly Beans, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Dried Apricot, Almonds. plus...

1413 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...