Journal de borschiks, 01 févr. 19

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Упражнения(18/46/1,37)
Разгрузочный день

50,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:

497 kcal

Gras: 6,48g | Prot: 15,62g | Glu: 93,52g. Petit Déjeuner: Пшено. Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Пшено. Dîner: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Autre: Зеленый Чай. plus...

1326 kcal

Exercice: Squats - 4 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 23 heures et 51 minutes. plus...

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