Journal de Helenikor, 01 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2019:
1337 kcal Gras: 38,84g | Prot: 50,17g | Glu: 203,74g.   Petit Déjeuner: Каша Овсяная, Наша Трапеза Блинчики с Яблоком. Déjeuner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные. Dîner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Салат Айсберг, Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. plus...
1763 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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