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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 18.6%, M: 40.5%
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3466 kcal
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Gras: 116,48g | Prot: 240,67g | Glu: 373,64g.
Petit Déjeuner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Água, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Déjeuner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Beterrabas, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dîner: Trakinas Bolacha Recheada, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Saudali Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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