Journal de RJAD, 02 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2019
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2019:
1861 kcal Gras: 82,84g | Prot: 55,82g | Glu: 218,78g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Kipnuggets, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frikandel, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Autre: AH Elstar Appel, Rozijnen (zonder Pit), Tommies Snoeptomaatjes. plus...
2903 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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