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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 16.9%, M: 41.4%
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1150 kcal
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Gras: 24,98g | Prot: 176,68g | Glu: 78,41g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Banana Prata, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pratigel Brócolis Congelado. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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