Journal de bizibilenbilir, 03 févr. 19

Profil de bizibilenbilir | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Nasıl diye sormayın a dostlar 😂 12 günlük bir diyet programı hazırlıyorum ayın 3 ünden 15 sabahına kadar ne değişecek neden 13 gün çünkü ayın 14 üne kadar gececiyim diğer 14 ünü farklı halledecem ama ne zaman nerde olduğum pek belli olmuyor o konuda ne yapacağım bilemiyorum

73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2019:

551 kcal

Gras: 27,30g | Prot: 28,29g | Glu: 44,08g. Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Süzme Peynir(Yarım Yağlı), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. plus...

164 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Bu gece nöbetçiyim yarın 9 gibi boşum zaten o andan ertesi güne kadar uyuyup tekrar gece nöbetçi oluyorum arada gündüz de ekliyorlar

03 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Nöbet için kendime meyve ve yer fıstığı alırım gece uzun oluyor sabah zaten uyuyorum kahvaltı Üzerine 1 öğün de nöbetten önce yemeğim var onu düzgün ayarlarsam konu hallolmuş olacak

03 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

😂 Sadece ekmek ve tatlıyı kessem başarılı olurum diye düşünüyorum tam buğday ekmeği hariç kahvaltıda iki dilim

03 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Önerisi olan var mı? Siz olsanız ne yapardınız? Mümkünse protein tozu proteinli süt vs önermeyin

03 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

😏 KİMSE BENİ SALLAMADI PROGRAM DA YATTI ZATEN

07 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Şeyma program neden yattı?özellikle ekmeği ve tatlıyı kesme konusunda başarılı olabilirsin.

07 févr. 19 par le membre: eeylemcee

Unutmuşum çünkü kafam o kadar yoğun ki acilde gececiyim dün gece çocuk acil alev aldı üç karın ağrılı çocuk ameliyata gönderdim. taburcu edemedim kimseyi gelen kalıyordu 😒

07 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Bugün haşlanmış Brüksel lahanası karışık meyve suyu bir çatal irmik tatlısı yedim akşam yemeğinde

07 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Ama kalori sayamıyorum

07 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir

Fat secreta gir o sayar

07 févr. 19 par le membre: eeylemcee

12 gün fatsecreta gitmeyerek hallettin sanırım 😂 Tebrikler BBB👍

07 févr. 19 par le membre: Erol Egemen

😂 Bilemiyorum ya hayatım karman çorman hiç steril bir evde yaşamıyorum ve iki aydır kriptik tonsilit im var

08 févr. 19 par le membre: bizibilenbilir


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de bizibilenbilir

Voir l'Historique Complet

Journal de bizibilenbilir, 03 févr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de bizibilenbilir