Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2012
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2681 kcal
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Gras: 82,75g | Prot: 225,65g | Glu: 105,98g.
Petit Déjeuner: body fortress whey protein isolate. Déjeuner: cheese quesadilla, chicken breast. Dîner: macaroni salad, rice, egg, ground beef patties. Snacks/Autre: popcorn, jameson, body fortress whey isolate, body fortress whey isolate. plus...
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2477 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de CJT1217
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