Journal de phideta, 04 févr. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Start in eine phantastische Woche 🙋☕🥛🍵
87 kg Perdu jusqu'à présent: 40,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:
1159 kcal Gras: 22,02g | Prot: 105,18g | Glu: 122,70g.   Petit Déjeuner: Bautz'ner Senfgurken, Berger Wellness Schinken, Stockmeyer Schnittlauchleberwurst Mit Geflügelfleisch, BioBio Roggen Vollkornbrot, Wasa Mjölk, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Dîner: Berger Wellness Schinken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Leichter Genuss Hirtenkäse, REWE Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Autre: Supplify Q-Bar Chocolate Brownie, Nestle Cini Minis, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema. plus...
501 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable

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Commentaires 
Danke, das wünsche ich dir auch!  
04 févr. 19 par le membre: Caivallon

     
 

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