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dit voelt beter
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1055 kcal
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Gras: 16,75g | Prot: 97,18g | Glu: 126,22g.
Petit Déjeuner: Lidl Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Maisbrood, AH Punt Paprika, Ijsbergsla, Veggie Chef Vegetarische Hamburger, AH Pikante Hummus. Dîner: Conimex Sambal Badjak, Dawtona Gezeefde Tomaten, AH Hummus Pikant, Rode Paprika, AH Champignons, AH Ijsbergsla, Veggie Chef Kruimig Gehakt. Snacks/Autre: Mango's, Appel. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, XCO - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Rensie 1111
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