Journal de RJAD, 04 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2019
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:
2889 kcal Gras: 162,32g | Prot: 81,66g | Glu: 239,08g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Becel Light, Bolletje Wit, Calvé Pindakaas (20g), Suiker. Dîner: Kipnuggets, Leffe Triple, Kapsalon. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom, Koekje, Gevulde Koek. plus...
2216 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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