|
van het weekend 2 feestjes gehad waarbij ik er, maar bij 1 echt iets gegeten heb. ook de taart op het werk heb ik geweigerd nu dus wel trots op de minimale stijging in het weekend. 💪 be strong
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 23,80g | Prot: 58,52g | Glu: 229,08g.
Petit Déjeuner: AH Gegrilde Runderrollade, Aldi Extra Volkoren Brood. Déjeuner: AH Gegrilde Runderrollade, Lidl Kip Samurai Salade, Optimel Framboos Drink, Cherrytomaten, Aldi Extra Volkoren Brood. Dîner: Honig Macaroni Bereid, Jumbo Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Druiven. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|