Journal de Dougie63, 11 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019

110 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2019:

1480 kcal

Gras: 69,67g | Prot: 101,05g | Glu: 108,55g. Petit Déjeuner: Coffee, Kellogg's Rice Bubbles. Déjeuner: Lite n' Easy Braised Lamb Shank. Dîner: Ham or Pork Salad. Snacks/Autre: Pears. plus...

3500 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...

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