Journal de agiccc, 04 févr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2019

78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:

1698 kcal

Gras: 90,94g | Prot: 80,66g | Glu: 150,37g. Petit Déjeuner: Domatesler, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. Dîner: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Domates Çorbası, Sulu Köfte. Snacks/Autre: Sütlü Kahve, Karışık Kuruyemiş. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Nasu yanii

04 févr. 19 par le membre: ayışığım

Aslında 1 Ocaktan beri dikkat etmeye başladım o zamanki kilom 82 civariydi 22 Ocakta fatsecreti yükledim ve uygulamaya başlangıçda hiç tartılmadan 82 ile giriş yaptım aslında bu kilo kaybı 12 günlük değil 34 günlük. 🙂

04 févr. 19 par le membre: agiccc

Hee oldu o zaman. Bir an daha yeni giriş yapmıştın gibi geldi de eridi bitti adamcagız diyeceğidim :))

04 févr. 19 par le membre: ayışığım

Nerde o günler keşke o kadar hızlı atabilsem ama yinede performansımi beğendim bugün bu rakamı görünce iyice gaza geldim devamm 🙂

04 févr. 19 par le membre: agiccc

Evet ben de iki gün cozuttuktan sonra tartıda etkilemediğini görünce hemen yeniden moral buldum. İşte o süreyi aşmamak lazım. Sonra battı balık yan going cümlesine terfi ediliyor

04 févr. 19 par le membre: ayışığım

Batti balık yan goingg iyiymiş 😂😂

04 févr. 19 par le membre: agiccc

Sizin performansınızda gayet güzel aman bozmadan devammmm. 😉

04 févr. 19 par le membre: agiccc


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