Journal de oliyachij, 05 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2019
86 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:
1591 kcal Gras: 58,31g | Prot: 62,60g | Glu: 206,78g.   Petit Déjeuner: Пирожок с Картошкой, Санта Бремор Паста из Морепродуктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Déjeuner: Баклажан, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны, Гороховый Суп. Dîner: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Кекс, Скумбрия. Snacks/Autre: Шоколад, Яблоко Зеленое, Клементины. plus...
3142 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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