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Quando resolvi parar de reclamar e me fazer de vitima....tomei as rédeas da situação...tudo está fluindo....jejum e controle na ingestão de calorias...balança descendo .....💪💪💪💪💪
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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917 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 47,19g | Glu: 45,12g.
Déjeuner: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Refogados, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido. Dîner: Pururuca. Snacks/Autre: Canela, Morangos, Limão, Abacate. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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