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BMI 27,2
Fett 39,2 % = 34,1432 kg
Muskel 26,8 % = 23,3428 kg
Grundumsatz 1664 kcal
fisz. Fett 6% = 5,226 kg
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 22,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2215 kcal
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Gras: 140,73g | Prot: 113,44g | Glu: 131,54g.
Petit Déjeuner: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Naturgut Bio-Früchte-Müsli. Déjeuner: Weizenbrötchen, Cranberries, Englische Walnüsse, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Lidl Hähnchenstreifen, Schwarze Oliven, Gemischter Salat. Dîner: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Ketchup, Senf, Mayonnaise, Penny Markt Geflügelfleischwurst. plus...
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2762 kcal
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Exercice:
Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Volley-Ball - 1 heure, Conduire - 25 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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