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eindelijk weer wat beweging,door naar m n tussendoel van 94,5
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96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,8 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1774 kcal
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Gras: 78,31g | Prot: 95,01g | Glu: 170,28g.
Déjeuner: Aldi Kikkers en Muizen, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Mosterd, Tomaten, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Licht & Romig, Meergranenbol, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dîner: HAK Doperwten, Kokosolie, Sjalotten, Lidl Wokgarnalen Knoflook, Milsani Kookroom, AH Tagliatelle All'uovo. Snacks/Autre: Trader Joe's Mini Muffins, AH Doosjevol Frambozen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, C1000 Snackworteltjes. plus...
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2757 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Bain - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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