Journal de Nietie4, 06 févr. 19

Ik ben nieuwsgierig hoe je dit doet. Heb je een uitgestippeld menu of maak je zelf je eigen keuzes? Ik vraag dit omdat ik het zelf bijvoorbeeld lastig vind de balans tussen alle voedingsstoffen en vezels enz goed te krijgen . Van een "voedingscentrum-dieet" verwacht ik dan dat zij het wel allemaal gebalanceerd hebben.  

Ik stippel mijn eigen “dieet” uit met eten uit de schijf van vijf. Ik heb hulp van de app.  

Ik gebruik ook de app van Het Voedingscentrum naast FS, vooral ook om te kijken of ik de goede keuze maak en zoniet naar een beter alternatief bv. 

Wel moeilijk om afwisseling te vinden.  

Gaat gelukkig steeds beter, al kost boodschappen doen wel meer tijd. 

Dank je voor de toelichting. ⚘