Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2012
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1735 kcal
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Gras: 65,42g | Prot: 125,79g | Glu: 124,58g.
Petit Déjeuner: Almond, 100% Parmesan Grated Cheese, Quinoa, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Simply Egg Whites, Fried Egg . Déjeuner: Red Raspberries, Apple, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Broccoli, Turkey Breast Meat, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Pork Fat, Red Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cucumber (with Peel), Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Firm Silken Tofu, Cabernet Sauvignon Wine, Pork Loin. Snacks/Autre: Plums , Whiskey, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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2601 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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