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Gelukkig, eindelijk weer ietsjes naar beneden 😊 vanmiddag weer een half uurtje zwemmen 🏊♀️ hopelijk trekt mijn lijf dat 2 keer per week! 😀
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1891 kcal
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Gras: 60,14g | Prot: 59,83g | Glu: 264,66g.
Petit Déjeuner: AH Basic Rozijnen, AH Zoete Kleine Appeltjes. Dîner: AH Biologische Spekreepjes, AH Zoete Kleine Appeltjes, Melkan Slagroom, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Spruiten. Snacks/Autre: Rozijnen, Wasa Vezelrijk Cracker, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. plus...
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2240 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Assis - 12 heures, Natation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
🏊♀️ Zwemmen ging goed, 35 ipv 30 minuten zelfs ☺ en opnieuw niet compleet ingestort 💪🏻hoewel overmatig vermoeid. Moest moeite doen niet langer door te gaan maar kleine stapjes opbouwen is echt beter.
06 févr. 19 par le membre: letsdoitnow2018
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08 févr. 19 par le membre: Wikkie1977
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08 févr. 19 par le membre: letsdoitnow2018
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Historique de poids de letsdoitnow2018
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