Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2012
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2518 kcal
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Gras: 70,70g | Prot: 86,97g | Glu: 331,09g.
Petit Déjeuner: Pain Complet (Carrefour Contact - Nutrition), Yaourt le Brassé 0% de Mat. Gr., jus de citron, café. Déjeuner: Blanc de poulet cuit à l'étouffée, figue, Yaourt Nature 0%, huile d'olive, balsamique, poireau, tomate, betterave. Dîner: Le Petit Pot de Crème, pâte, vinaigrette, jambon, avocat, tomate, salade verte, vin blanc. Snacks/Autre: bière, champagne, mousse au chocolat. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 55 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tatalulu1982
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