Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2019
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 27,75g | Prot: 44,93g | Glu: 97,76g.
Petit Déjeuner: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Colun Yoghurt Light. Déjeuner: Melón, Aceite de Oliva, Sal, Huevo Duro, Zanahorias Pequeñas, Genial Lechuga Escarola. Dîner: Livean Jugo en Polvo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Betarraga, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quillayes Queso Chanco, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Snacks/Autre: Café Helado con Crema y Azúcar, Selz Galletas Salvado Chia. plus...
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3377 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 minutes, Squats - 10 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 33 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 25 minutes, Vélo d'appartement - 7 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Clauzaha
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