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silvajanke
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07 févr. 19
Journal de silvajanke, 07 févr. 19
Profil de silvajanke
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Endlich geht es etwas weiter
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 février 2019:
1087 kcal
Gras: 21,29g | Prot: 63,56g | Glu: 155,36g.
Petit Déjeuner:
DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Lidl Himbeeren, Chiquita Banane.
Déjeuner:
Henglein Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung.
Dîner:
Kilokick, Milsa Skyr Bourbon Vanille.
plus...
1671 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
24 supporteurs
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Commentaires
Läuft doch weiter so
06 févr. 19 par le membre:
sonja pawlowski
Klasse 🍀👍🏻🍀
07 févr. 19 par le membre:
michi_live
Danke Mädels,wünsche euch ebenfalls weiter viel Erfolg 👍🍀
07 févr. 19 par le membre:
silvajanke
Danke, können wir immer brauchen 😀
07 févr. 19 par le membre:
michi_live
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Historique de poids de silvajanke
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