Опять начинаем все заново. Калории уменьшила, а тренировки буду увеличивать. Теперь и по субботам буду тренить
|
59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 8,76g | Prot: 49,38g | Glu: 257,88g.
Petit Déjeuner: Мармелад, Домашняя Еда Пирог Творожный(Овсянка,Финики,Творог,Желатин). Déjeuner: Мандарины, Домашняя Еда Консервированные Помидоры, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Плов без Масла с Курицей. Snacks/Autre: Сильпо Зефир, Апельсин, Банан, Яблоко Семеринка. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
Commentaires
А сколько было ккал и тренировок до этого ?
07 févr. 19 par le membre: maluwkairinka
|
Было 5 тренировок. Пн, со, пт- ноги , ягоды, велотренажер; вт, что- руки и пресс. А по вечерам пешком на 🚇, это 1,5 часа ходьбы. 1700 ккал. Сейчас поставила 1400ккал
08 févr. 19 par le membre: spiritbaby86
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spiritbaby86
|