Journal de spiritbaby86, 07 févr. 19

Опять начинаем все заново. Калории уменьшила, а тренировки буду увеличивать. Теперь и по субботам буду тренить
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2019:
1251 kcal Gras: 8,76g | Prot: 49,38g | Glu: 257,88g.   Petit Déjeuner: Мармелад, Домашняя Еда Пирог Творожный(Овсянка,Финики,Творог,Желатин). Déjeuner: Мандарины, Домашняя Еда Консервированные Помидоры, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Плов без Масла с Курицей. Snacks/Autre: Сильпо Зефир, Апельсин, Банан, Яблоко Семеринка. plus...
772 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
А сколько было ккал и тренировок до этого ? 
07 févr. 19 par le membre: maluwkairinka
Было 5 тренировок. Пн, со, пт- ноги , ягоды, велотренажер; вт, что- руки и пресс. А по вечерам пешком на 🚇, это 1,5 часа ходьбы. 1700 ккал. Сейчас поставила 1400ккал 
08 févr. 19 par le membre: spiritbaby86

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de spiritbaby86


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.