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Been away for a week or so. Some personal problems. Still ongoing but getting through. I unfortuanately gained two pounds, BUT I still feel SO MUCH better and my clothes fit better. Just losing awefully slowly. Will get easier as my life gets more stable. So stressed but Staying Positive!
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1715 kcal
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Gras: 15,37g | Prot: 135,44g | Glu: 219,58g.
Petit Déjeuner: blueberries, maple syrup, Oatmeal. Déjeuner: carrots, broccoli, basmati brown rice. Dîner: egg, egg whites, salsa, prawns. Snacks/Autre: red wine, 1 can Regular Beer. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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