Journal de alerassu, 07 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2019
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2019:
2373 kcal Gras: 64,12g | Prot: 184,23g | Glu: 260,35g.   Petit Déjeuner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Déjeuner: Melanzana, Arance, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Cavolfiore, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Barilla Mezze Penne Rigate. Dîner: Conad Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Arance, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Uovo. Snacks/Autre: Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Valsoia Soya Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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