Journal de Bob2012, 12 oct. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2012

75 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2012:

1403 kcal

Gras: 53,89g | Prot: 82,67g | Glu: 144,83g. Petit Déjeuner: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dîner: Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana. plus...

2260 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Travail de Bureau - 11 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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