Journal de змеиный лорд, 08 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2019
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 40,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2019:
528 kcal Gras: 10,62g | Prot: 34,57g | Glu: 78,66g.   Petit Déjeuner: Овсянка с Фруктами. Déjeuner: Цветная Капуста, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). plus...
2680 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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