Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2019
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2453 kcal
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Gras: 179,02g | Prot: 150,04g | Glu: 56,57g.
Petit Déjeuner: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Arla Сыр Natura Light 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Milbona Kaffeesahne 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Déjeuner: Zapekanka tworognaja, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Свинокомплекс Томский Холодец Молодец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат. Dîner: Свинина Отварная, Яйцо, Свиной Бульон, Петрушка, Лук, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Snacks/Autre: Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Kaffeesahne 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Meine Käserei Irischer Cheddar Mild. plus...
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1956 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Aspirateur - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Maria111183
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