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beetje erbij, hele week nogal emotionele 8baan... zat niet in mijn zen. komt goed 💪🏻 ik ga gewoon weer stug verder deze week
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1634 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 134,28g | Glu: 136,48g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Déjeuner: Pecannoten, AH Snackpaprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witlof, Kania Kippensoep. Dîner: Zanetti Buffel Mozzarella, Courgette, Uien, Champignons, Tomaten, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Autre: Gekookt Ei, AH Stoofpeertjes, Body & Fit Smart Protein, Bakkersbest Mini Stroopwafels. plus...
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2579 kcal
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Exercice:
Bain - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Équitation - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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