Journal de rafasv, 08 févr. 19

Só 200 gramas 😞
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2019:
1560 kcal Gras: 64,23g | Prot: 52,76g | Glu: 196,67g.   Petit Déjeuner: Açúcar, Leite Integral, Nescafé Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Requeijão, Pullman Pão de Forma. Déjeuner: Café, Pastel Assado de Frango. Dîner: Liza Maionese tipo Caseira, Catchup, Cachorro Quente, Suco de Abacaxi. Snacks/Autre: Uva Itália, Batavo Iogurte de Morango. plus...
1770 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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