Journal de claudio.baran, 06 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2019
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2019:
1553 kcal Gras: 74,41g | Prot: 106,20g | Glu: 111,59g.   Petit Déjeuner: Pão Francês, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Nespresso Café. Dîner: Frango Grelhado, Heinz Maionese, Président Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
2075 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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