Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2019
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1282 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 109,51g | Glu: 100,79g.
Petit Déjeuner: Polenghi Succo di Limone, Acqua Frizzante, Noberasco Noci Sgusciate Bio, Caffè (dalla Moca), Fragole. Déjeuner: Merivio Stracchino, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carpaccio di Manzo, Fini Polenta Pronta (solo da Scaldare), Senfter Würstel di Suino, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Salsiccia di Maiale. Dîner: Conad Aceto Balsamico, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Giglio Burro Leggero, Conad Sapori e Dintorni Torteli Maremmani con Ricotta e Spinaci. Snacks/Autre: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Clementine, Mela Annurca, 6 Pak Nutrition Proteine Whey Isolate, Caffè (dalla Moca), Tè Verde. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Épicerie - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 heure, Vélo Elliptique - 42 minutes, Repos - 16 heures et 48 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de DoppiaC
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