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体脂肪率16.4%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1662
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1737 kcal
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Gras: 21,98g | Prot: 177,24g | Glu: 214,29g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: ゆで卵, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: 玄米ごはん, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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