Journal de elsadem, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
1884 kcal Gras: 109,38g | Prot: 80,84g | Glu: 149,22g.   Petit Déjeuner: Bakpia, Bakwan, Cireng, Bakso Daging Sapi, Siomay. Déjeuner: Soto Ayam, Es Krim Vanila, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Pocky Chocolate Flavour, Alpukat. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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