Journal de Vika.kosova, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
1119 kcal Gras: 56,48g | Prot: 97,51g | Glu: 57,74g.   Petit Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Омлет или Яичница с Овощами. Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Рузское Молоко Кефир 0,1 %, Салат из Пекинской Капусты. Dîner: Kamis Зелень Петрушки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Рузское Молоко Кефир 0,1 %. plus...
3953 kcal Exercice: Randonnée - 3 heures et 5 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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