Journal de lumbr, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
1442 kcal Gras: 51,42g | Prot: 89,67g | Glu: 162,15g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Яйцо, Clever Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. Déjeuner: Перловка Отварная, ВкусВилл Говядина Тушёная, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Dîner: Помидоры, Шампиньоны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Айсберг, Лук. Snacks/Autre: Clever Молоко 1,5%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Леовит Батончик-Мюсли, Красное Яблоко. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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