Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2012
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1603 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 118,96g | Glu: 147,11g.
Petit Déjeuner: Oatso Easy Cranberry, Boiled Egg, Coffee with Sugar. Déjeuner: Flounder in Cream Sauce with Potatoes and Carrots (Diet Frozen Meal), Brown Rice. Dîner: Beef Curry, Braaipap, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Autre: Brown Sugar, Rooibos Tea, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea with Milk and Sugar. plus...
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2119 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Debout - 1 heure et 30 minutes, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de lwfuv
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