Journal de jessasf, 09 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2019
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2019:
1806 kcal Gras: 107,72g | Prot: 76,73g | Glu: 134,31g.   Déjeuner: Seara Lingüiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Autre: Vitamina de Mamão. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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