Journal de dayana putri, 10 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
2096 kcal Gras: 89,06g | Prot: 76,05g | Glu: 239,26g.   Déjeuner: Telur Rebus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Gardenia Roti Putih. Dîner: Monde Serena Egg Roll, Finna Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Ntuc Ayam Nugget, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Autre: Kerupuk Udang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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