|
Девчонки прошу совета 😔 может ли вес вырасти на дефиците с регулярными тренировками?
|
65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 49,94g | Glu: 234,14g.
Petit Déjeuner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Яичный Омлет. Déjeuner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб Черный, Борщ. Dîner: Семейка Озби Баранка, Хлеб Черный, Green Ray Опята Маринованные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Борщ, Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Лимонный Сок, Чеснок, Сметана , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Батон, Яйцо, Красное Яблоко. plus...
|
|
2350 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 50 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Natation (Lent) - 45 minutes, Stepper - 30 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Ваши мышцы растут, может и вес расти-лента, мерьте все лентой)
09 févr. 19 par le membre: darrty
|
Та же беда. Вы на какой калорийности сбрасывали вес до этого?
09 févr. 19 par le membre: Odarka84
|
09 févr. 19 par le membre: holameta
|
Вес обычно больше от питания уходит, тренировки это так для здоровья, поэтому проанализируйте план питания.
09 févr. 19 par le membre: S1733192
|
Нужно объемы смотреть а не вес если вы ходите в зал
09 févr. 19 par le membre: megamuerto77
|
Может,мышцы растут и могут отекать. Так же зависит нет ли кд у вас.Лучше все в см мерить,весы не показатель😉
10 févr. 19 par le membre: priutilovaelena
|
Та же история!! Надеюсь на отек..
10 févr. 19 par le membre: valeri_a_m
|
1500ккал,тренировки каждый день,но дома ,либо бассейн, либо танцы 💃🏼
10 févr. 19 par le membre: Angelinakima
|
Если сбит сон и режим еды , то да
Много перекусов, хаотичное время обеда-ужина и завтрака
10 févr. 19 par le membre: Bavariamunchen
|
10 févr. 19 par le membre: Angelinakima
|
почему так мало калорий? вы что не так посчитали. пересчитайте норму на сайте здоровая россия.
10 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
Мне казалось наоборот много🤷♀️ FS высчитал 1500 🙈 вот и придерживаюсь
10 févr. 19 par le membre: Angelinakima
|
Посчитайте норму на сайте здоровая россия
10 févr. 19 par le membre: Алина26191
|
10 févr. 19 par le membre: Angelinakima
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Angelinakima
|