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Schon lustig diese Gewichtsschwankungen :)
Da macht man mehr Schritte und Bewegung und trotzdem ist wieder mehr druff.
Bleibe aber bei meinen ca. 1600kcal. Weniger will ich mir nicht antun.
Schönen Sonntag an alle.
Gruß Michael
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1407 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 117,47g | Glu: 34,12g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Déjeuner: Aldi Bio Gemüsebrühe, Zwiebeln, Ei, Aldi Gourmet Rohschinken, Grünkohl. Dîner: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Ja! Harzer Käse, Eisbergsalat, Real Feldsalat Mix, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei. plus...
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497 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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