Journal de saskiadriessen, 10 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2019
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1240 kcal Gras: 81,93g | Prot: 47,14g | Glu: 75,52g.   Petit Déjeuner: Banaan, AH Ongezouten Cashewnoten, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: Gwoon Halvarine, Zaanse Mayonaise, AH Slagersachterham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Pistolet. Dîner: Zaanse Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gehakt Half-om-Half, Turks Brood. plus...
2358 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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